Neden pelvik taban eğitimi gündeme gelir?
Radikal prostatektomi gibi bazı prostat cerrahilerinden sonra geçici veya daha uzun süren idrar kaçırma görülebilir. İdrar kontrol sistemi yalnızca tek bir kastan oluşmadığı için rehabilitasyon; pelvik taban kas kontrolü, solunum, günlük hareketler ve basınç yönetimi gibi bileşenleri birlikte ele alabilir.
Ameliyat öncesi dönem
Cerrahi ekip tarafından uygun görülürse ameliyat öncesi dönemde pelvik taban kaslarının nasıl hissedileceğini ve doğru teknikle nasıl çalıştırılacağını öğrenmek faydalı bir hazırlık olabilir. Bu aşamada kişinin yanlış kas gruplarını kullanıp kullanmadığı ve nefesini tutup tutmadığı gibi noktalar değerlendirilebilir.
Ameliyat sonrası dönem
Egzersizin başlangıç zamanı ameliyatın türü, kateter süreci, yara iyileşmesi ve cerrahın önerilerine göre değişir. Programda düşük doz kas kontrolü çalışmaları, gevşeme, solunum, yürüyüş ve günlük aktiviteye kademeli dönüş yer alabilir.
Takipte değerlendirilebilecek başlıklar
- İdrar kaçırmanın hangi aktivitelerde arttığı
- Pelvik taban kasılmasının doğru yapılıp yapılmadığı
- Kasılma sonrası gevşemenin gerçekleşip gerçekleşmediği
- Öksürme, kalkma, yürüme ve egzersiz sırasında basınç yönetimi
- Günlük aktivite ve egzersiz yükünün kademeli artırılması
Ne zaman hekime başvurulmalı?
Bu sayfa ameliyat sonrası kişisel tıbbi talimatların yerini tutmaz. Öncelik her zaman ameliyatı gerçekleştiren ekibin önerileridir.
Sık sorulan sorular
Prostat ameliyatından önce pelvik taban egzersizi öğrenilebilir mi?
Cerrahi ekibin uygun gördüğü bireylerde, ameliyat öncesi doğru pelvik taban kas kontrolünü öğrenmek ameliyat sonrası döneme hazırlık sağlayabilir.
Ameliyattan sonra egzersize ne zaman başlanır?
Zamanlama ameliyatın türü, kateter durumu ve cerrahın önerilerine göre değişir. Cerrahi ekibin izin verdiği dönemde kişiye uygun program planlanır.
Daha çok Kegel yapmak daha hızlı iyileşme sağlar mı?
Her zaman değil. Dozun gereğinden fazla olması yorgunluk, yanlış kas kullanımı veya pelvik taban gevşemesinin bozulmasına yol açabilir. Teknik ve doz kişiye göre ayarlanır.